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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。