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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(j树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴iǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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