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3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作(zuò)用(yòng)的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的(de)功效，特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了(le)人(rén)体(tǐ)对鸡肉(ròu3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米)的吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡(jī)肉的营养(yǎng)价(jià)值最(zuì)大化吸收，起到强身健体(tǐ)3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。