一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼>

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zh水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼ì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。

鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　鹅蛋的热量（以(yǐ)100克可食(shí)部分计）是196大(dà)卡（820千焦）。

　　每100克鹅蛋的热量约占(zhàn)中国营养学会(huì)推荐的普通成年人(rén)每(měi)天所需摄(shè)入总热量的8%。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225到280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

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