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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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