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循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益(yì循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。