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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。
黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。
首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸,能够把人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥(féi)效(xiào)果。
其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素(sù),而且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì),具有降(jiàng)血压(yā)和(hé)治(zhì)疗贫(pín)血的功效。
黍米是(shì)大黄(huáng)米吗?
黍米(mǐ)是大黄米。
黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质, 大黄米(mǐ)别(bié)名(míng)是(shì)软黄米、黍(shǔ)米,经常被磨成面(miàn)粉,制作各种糕点。
同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。
黍为一(yī)年生草本。
秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米(mǐ),有(yǒu)节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ),具长约2毫米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆(yuán)锥(zhuī)花序,开(kāi)展或较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等,均有利于生长(zhǎng)发育。
黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。
黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸,对(duì)调补机(jī)体代谢十(shí)分(fēn)重要。
大黄(huáng)米是什么米啊?
大(dà)黄米(又(yòu)称“软黄(huáng)米”),与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物(wù),是由糜子(zi)(黍)去皮(pí)加工而(ér)成(chéng)。
适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长,多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。
糜(mí)子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作(zuò)物,含有的(de)人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦,尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量,几乎是大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为禾(hé)本科(kē)植物黍的(de)种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。
秆直(zhí)立,单生或(huò)少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆(yuán)锥一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无毛,第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第一外稃(fū)形似第二(èr)颖(yǐng);内稃薄膜(mó)质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光泽(zé),长约3毫(háo)米(mǐ),乳白、淡黄(huáng)或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐色(sè),性粘或不(bù)粘。
我(wǒ)国华北、西北多有栽培。
一般分两种(zhǒng)类型,以(yǐ)秆上(shàng)有毛(máo),偏(piān)穗,种子粘(zhān)者为(wèi)黍;秆(gǎn)上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者为稷(jì)。
本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的(de)种子(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用,各详专条。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。
2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E,每100克中含有1.79毫克(kè)。
3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰(fēng)富(fù),为大米的4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克中含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有(yǒu)益(yì)。
5、铁和磷的含量均较大米丰富(fù)。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了