宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内(磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声音、低声磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(qu磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子è)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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