酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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