什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(独肖有哪几个kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)独肖有哪几个套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。独肖有哪几个>

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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