一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎(hū)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也n是正极还是负极，L是正极还是负极由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国人n是正极还是负极，L是正极还是负极膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和(hé)磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了(le)，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2n是正极还是负极，L是正极还是负极、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以(yǐ)温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能(néng)，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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