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情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。