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这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤(t这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊āng)、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表止(这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。