哈(hā)密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益气、清(qīng)肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差(chà)比较大，糖分(fēn)应(yīng)该(gāi)相对较高点，夏季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害(hài)，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的(de)热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜的热(rè)量为34大卡(kǎ)。

　　哈密(mì)瓜是一种热量较低(dī)的水(shuǐ)果，含有的热(rè)量仅占成年人(rén)保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大(dà)量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热量高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量(liàng)的糖分(fēn)，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含(hán)糖(táng)量会超过(guò)60%及其(qí)以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食用，以免大量的糖分进(jìn)入人(rén)体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地是(shì)哪(nǎ)里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数高寒地(dì)带之外,大部分地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子(zi)一带也(yě)有(yǒu),以(yǐ)哈密所产最为著名,故(gù)称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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