一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒucos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式)鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最(zuì)高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素(sù)A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时(shí)候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人(rén)体(tǐ)对鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起到(dào)强身(shēn)健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一(yī)定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其(qcos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式í)肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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