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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切(qiè)忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐(nài)心(xīn)练习基本功，不(bù)要急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先(xiān)长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后(hòu)急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有许多困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习(xí)。这些困难也(yě)是(shì)能(néng)克(kè)服的(de)。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的(de)弹性、记忆力(lì)等都可以再(zài)练习(xí)中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自(zì)己(jǐ)、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的时(shí)饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃间练，(当然(rán)，用专(zhuān)门的(de)时间练更(gèng)好(hǎo)。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一(yī)会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成多，把一些(xiē)零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略的(de)计(jì)划(huà)，在一段时间要有一(yī)个(gè)重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技法，先要集(jí)中练，就是(shì)说在(zài)一段时(shí)间内重点专练这种技法。等到(dào)这种技法练得差不(bù)多(duō)了，再(zài)练其他技法。练曲目也是(shì)如此。