什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(华大基因是国企吗shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó华大基因是国企吗)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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