减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥(féi)效(热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是(shì)，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了(le)两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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