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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当的(de)吃一(yī)些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮(tóng)偏(piān)低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮(tóng)的药物(wù)，但(dàn)是具体要根据个人的(de)情况(kuàng)而定。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮(yǐn)食(shí)上多注意增(zēng)加营养，少吃一(yī)些辛(xīn)辣刺(cì)激性的(de)食(shí)物，要保持营养均衡(héng)，适当的多(duō)补(bǔ)充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿(kuàng)物质(zhì)以(yǐ)及(jí)钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息，要定(dìng)期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但是在(zài)营养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊素等营养物质，以及(jí)可(kě)溶性膳食纤维和异(yì)黄酮(tóng)类保健(jiàn)物质。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素(sù)E和大(dà)量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能(néng)提供(gōng)全面的(de)营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润身体,缓解(jiě)身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆固醇(chún);喝黑豆(dòu)浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中(zhōng)洗净(jìng)进(jìn)行浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机中倒入水，打(dǎ)出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打(dǎ)，这(zhè)样打出来的(de)豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加(jiā)适量的水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太熟，也不(bù)要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就制(zhì)作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰(bīng)糖等。

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