河粉和米饭哪个(g最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词è)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词