牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级