河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zh笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音ēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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