一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步(bù)？是1700步(bù)左右的。关于一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步以及微信(xìn)运动一公里大概多少步(bù)，一公里(lǐ)大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，成人一(yī)公里大(dà)概多少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年(nián)人(rén)的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数不同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里(lǐ)与千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们(men)早已习惯用公里来表达距离的单位，所(suǒ)以这就是现在依(yī)旧有人使用该单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多(duō)，很(hěn)久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米在国人心(xīn)中传播开来，现在基本上人们都(dōu)是用公里来(lái)表(biǎo)示距(jù)离(lí)，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢(ne)？其(qí)实还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行(xíng)计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里(lǐ)，人(rén)们常(cháng)说的“几里地”就是根据(jù)这个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而一(yī)里地就是500米，也(yě)就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公里就(jiù)是(shì)一(yī)千米，一里才(cái)是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健，每(měi)分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使腿(tuǐ)表示第一的词语四字，古代表示第一的词语肌增加力量(liàn表示第一的词语四字，古代表示第一的词语g)。

　　还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢，且(qiě)走(zǒu)且停(tíng)，行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有(yǒu)一(yī)成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和兴趣(qù)爱(ài)好也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进(jìn)；有(yǒu)度：适(shì)度运动。

一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调，步伐(fá)适中(zhōng)，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到(dào)三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他(tā)运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤(shāng)身体。

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