中考立定(dìng)跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分(fēn)标准略(lüè)有不同(tón几率还是机率 概率和几率一样吗g)，具体(tǐ)以(yǐ)各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)几率还是机率 概率和几率一样吗好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节(jié)完全打开，做出(chū)背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的(de)方法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时(shí)，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分(fēn)标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目两科考试成(chéng)绩得(dé)分的(de)平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育(yù)考(kǎo)试成绩按(àn)0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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