什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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