魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食(shí)物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能(néng黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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