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切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。