什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatin每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我g event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(y每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我uán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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