烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在(zà中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁i)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(lá中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁o)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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