牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东(dōng)西，我们(men)只(zhǐ)知(zhī)道它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然(rán)还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们(men)祛斑，下敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步面小编就为大家(jiā)带(dài)来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入(rù)清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后再加入(rù)适量(liàng)的(de)珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压(yā)缩面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把(bǎ)脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把(bǎ)他(tā)们均匀(yún)涂抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之后(hòu)用清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华(huá)，容(róng)易(yì)被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑(yì)制色(sè)素沉着等(děng)十分有效(xiào)。

或(huò)者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释溶(róng)解，滴(dī)入青(qīng)霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅(jǐn)仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效果非(fēi)常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除(chú)黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦(s敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步hòu)猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制品等(děng)。

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