烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血(xuè)压、降血珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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