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200克等于多少毫升水，200克是多少ml水干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)200克等于多少毫升水，200克是多少ml水藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物(wù)质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小200克等于多少毫升水，200克是多少ml水麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。