顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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