一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作用(yòng)。

鹅蛋的热量是多少大卡

　　鹅蛋的(de)热量（以(yǐ)100克可食部(bù)分计）是196大(dà)卡（820千焦(jiāo)）。

　　每100克(kè)鹅蛋的热量约占中国营养学会推(tuī)荐的(de)普通成年人每天所需摄入总热量的8%。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225到280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗