魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里méi)有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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