河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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