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云南有哪几个市云南是几线城市河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些(xiē)，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

　　河(hé)粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高云南有哪几个市云南是几线城市

　　每100克的河云南有哪几个市云南是几线城市粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1云南有哪几个市云南是几线城市碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。