河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型