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虎门销烟发生在哪里速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉(fěn)速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　关(guān)于速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速(sù)溶咖啡粉以及黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写着(zhe)速溶(róng)咖啡粉，速溶黑(hēi)咖啡(fēi)算(suàn)不(bù)算真正的咖啡，为什(shén)么(me)不(bù)建议喝速溶咖啡，雀巢(cháo)哪个才是真正(zhèng)的黑咖(kā)啡，纯正黑咖啡配料表等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研磨(mó)成(chéng)粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的(de)咖啡提(tí)取物,所(suǒ)以速溶黑(hēi)咖啡中的营养(yǎng)成分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良(liáng)好的减肥作用(yòng)，要(yào)想更(gèng)好地达到瘦身效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖(kā)啡可以帮(bāng)助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强调的(de)是黑咖啡，而(ér)且(qiě)是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多的(de)是(shì)苦涩(sè)，许多(duō)人无法接受，因(yīn)此(cǐ)普通咖啡减少了可可的(de)含量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想的(de)，反而里面的糖(táng)分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间(jiān)和(hé)温度决定的，而这2个因(yīn)素也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深(shēn)度烘(hōng)焙的咖啡风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到现(xiàn)在的很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶等；

　　再(zài)演变到(dào)冰镇的(de)方式调(diào)制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的时候才能更好(hǎo)地(dì)发(fā)挥作用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖啡半小时后会有发热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能促进脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃(rán)脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄(shè)入会让(ràng)人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也(yě)要控制每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶(róng)黑咖啡会(huì)伤害身(sh虎门销烟发生在哪里00; line-height: 24px;'>虎门销烟发生在哪里ēn)体吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和咖啡碱含(hán)量(liàng)都很(hěn)高，还其实速溶(róng)咖啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有效的成(chéng)分(fēn)之(zhī)后，经过(guò)干燥而成的粉末，通常(cháng)会被制成三合一的咖(kā)啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所以(yǐ)被人(rén)所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其(qí)中添加(jiā)了(le)大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥(féi)胖的其(qí)中(zhōng)的一(yī)个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血(xuè)压、糖尿病等(děng)相关的疾(jí)病，而植脂末之中含有氢化的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对于(yú)我们人体的(de)健康是不利的，所以(yǐ)我们经常会提(tí)到要避免(miǎn)过量的(de)进行摄(shè)入。

　　虽然(rán)说(shuō)，三合(hé)一(yī)速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以让人轻易地去接(jiē)受(shòu)，但是普通老百姓最开始接(jiē)触(chù)的咖啡一般都是(shì)这种(zhǒng)咖啡(fēi)，味道独(dú)特但特别的(de)香浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有(yǒu)一定原因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着(zhe)非(fēi)常(cháng)醇厚顺滑的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有(yǒu)大(dà)量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉之中的脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号公敌(dí)，非常(cháng)容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的(de)脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一百年毁了(le)我(wǒ)们人类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化(huà)均(jūn)与之(zhī)有关！每天喝(hē)糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加容(róng)易出现超标，其健(jiàn)康的危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成分组(zǔ)成来看的话(huà)，主要是以某款速溶咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳(tàn)水化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克(kè)。

　　这(zhè)也(yě)就是说(shuō)，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许就超过了每天所(suǒ)需能量的(de)十分之(zhī)一(yī)，无论是糖(táng)分或(huò)者还是热(rè)量其实(shí)都(dōu)是(shì)不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议(yì)每(měi)天大量(liàng)的(de)喝三合一的速溶(róng)咖(kā)啡，偶尔一两次也是(shì)无(wú)妨的(de)，但是如果养成习(xí)惯的(de)话(huà)，这种(zhǒng)危害就真(zhēn)的不容(róng)小觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡(fēi)也不可避免(miǎn)地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们(men)人脑中枢神经(jīng)起到一定(dìng)的兴(xīng)奋(fèn)作(zuò)用，给(gěi)人一(yī)种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的(de)饮用咖啡，很有可能(néng)会(huì)引起(qǐ)心悸、失眠、血(xuè)压的不(bù)稳定(dìng)，尤其(qí)特别是(shì)有些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶心以及(jí)头(tóu)晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存(cún)的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人(rén)来说(shuō)，一定要注意(yì)控制摄入量，一般一天最好不要超过(guò)3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速溶(róng)咖啡就(jiù)需要注意它的(de)能量(liàng)和碳(tàn)水化合物(wù)等，尽(jǐn)量的选择能量(liàng)比较(jiào)低、碳水化合物和脂(zhī)肪含(hán)量(liàng)比较低(dī)的(de)产品。

　　最后(hòu)我(wǒ)们来说一说植脂(zhī)末与反式的(de)脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而(ér)且又比较(jiào)的(de)稀少，这绝(jué)对是有钱人的专(zhuān)享(xiǎng)品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之后获得了类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常低(dī)而且更容易储存，并且不易(yì)腐败(bài)变质，于(yú)是(shì)大量的使用到食品加工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随(suí)着医学研究(jiū)的不断(duàn)进步(bù)，人们也发现(xiàn)了氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管(guǎn)系统具有非常可怕的危(wēi)害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高(gāo)发的重要原(yuán)因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力于不断(duàn)的(de)降(jiàng)低氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪(fáng)酸的含(hán)量，目前，很多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添加(jiā)了氢化植(zhí)物油（代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力(lì)、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物(wù)的奶油(yóu)制品、油炸(zhà)类的(de)食(shí)品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量(liàng)比较的高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为(wèi)妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物(wù)质(zhì)对(duì)身体的胃(wèi)都有(yǒu)刺(cì)激性比较大，使人变得(dé)异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起(qǐ)失(shī)眠。