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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳食(shí)纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并且(qiě)含有的热量比较低(dī)，恰当的(de)吃一些南(nán)瓜，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其他食物的摄入，

　　并且(qiě)还能够影响胃肠活动(dòng)加速，能够(gòu)加(jiā)速粪便排出，一般(bān)适合于瘦身的人(rén)群食用，但单一的饮食并没有瘦身的效果。436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡p>

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡频(pín)

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买(mǎi)南(nán)瓜时，大(dà)致(zhì)分(fēn)为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡种类不同色彩不同，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多少少有些(xiē)不一(yī)样，不过(guò)挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，在挑选(xuǎn)同(tóng)一种类的(de)时分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深(shēn)的那一个，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好吃的，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外(wài)形很特别，尤其是那种圆(yuán)形的南瓜，它的外表(biǎo)会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种(zhǒng)纹理最(zuì)明晰的(de)，还有纹理最深最(zuì)粗的(de)，这种南(nán)瓜的老练度(dù)最高，那么口(kǒu)感(gǎn)也就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能够像买西瓜那样(yàng)，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜(guā)的老练度(dù)，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲(qiāo)打后，听(tīng)起来的声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是(shì)不(bù)错的南(nán)瓜，能够挑选购买(mǎi)，假(jiǎ)如听起来的声响感觉(jué)特别洪亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办法不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南瓜(guā)越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样(yàng)的，反之(zhī)摸起(qǐ)来(lái)有点软(ruǎn)的南瓜，老练度欠好，主张不(bù)要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜本(běn)南瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜(guā)要(yào)挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深(shēn)一(yī)些证明(míng)老练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最好(hǎo)对(duì)它的特性有(yǒu)所了解，紧(jǐn)记(jì)它(tā)老练时的姿(zī)态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形(xíng)完好的(de)南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些(xiē)小斑驳(bó)或突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在(zài)成长时遭到虫咬或(huò)划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏液来(lái)维护创伤，一段时间今(jīn)后这些(xiē)粘液会(huì)凝结变硬，南瓜(guā)外(wài)皮上就(jiù)会呈现小斑驳或(huò)突起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用(yòng)大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外(wài)皮稍(shāo)稍用力掐(qiā)一(yī)下，假如感(gǎn)觉南(nán)瓜外(wài)皮比较坚固，那么，这(zhè)样(yàng)的南瓜(guā)便是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假(jiǎ)如声(shēng)响(xiǎng)发(fā)闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构(gòu)十分紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜(guā)的(de)老(lǎo)练度比(bǐ)较(jiào)高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如感觉(jué)瓜瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金黄色(sè)，色彩较深的，老练度高;反之(zhī)，假如色(sè)彩浅浅的，就证(zhèng)明老练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高(gāo)的体现之一(yī)。

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