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回族女人为什么离婚少河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是回族女人为什么离婚少差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

　　河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的(de)回族女人为什么离婚少热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序(xù)制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的发生。