魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)merry什么意思 merry是彩虹社的吗上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qmerry什么意思 merry是彩虹社的吗ì)味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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