酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。<高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历/p>

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xu高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历ǎn)择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历