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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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