孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较(jiào)好

　　避免摄入过多(duō)引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇(fù)食欲不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以(yǐ)及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期(qī)的(de)便(biàn)秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)合(hé)适

　　孕妇在(zài)孕期是可(kě)以吃山竹的，一(yī)般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个(gè)就可以了(le)，不要吃(chī)太多。

　　大部分水果的(de)糖分含量都是(shì)比较(jiào)高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如(rú)果孕妇摄(shè)入(rù)太(tài)多，容易导致孕(yùn)妇的血糖升(shēng)高，会(huì)增加妊娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所(suǒ)以在孕期，像(xiàng)西(xī)瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当的控制食用(yòng)量，适(shì)当的吃(chī)一点(diǎn)就可(kě)以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕(yùn)期不(bù)注(zhù)意饮食，引起了妊娠期的糖(táng)尿病，是会对孕妇(fù)和宝(bǎo)宝造成风险(xiǎn)的，同样也会增加剖(pōu)宫产的概(gài)率。

山(shān)竹是有核好还是没核好

　　没(méi)核(hé)或者(zhě)少核的更好。