酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思