白(bái)露，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分(fēn)地区温度降(jiàng)低。白露(lù)是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和(hé)仲(zhòng)秋时节的(de)开始。这时，人们就会(huì)明显地感觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所代替(tì)，冷空气转守(shǒu)为攻，加(jiā)上(shàng)太阳(yáng)直射(shè)点(diǎn)南(nán)移，北半球日照时(shí)间变(biàn)短，光照强度减(jiǎn)弱，地面(miàn)辐射散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也(yě)逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形(xíng)容秋(qiū)露(lù)，故(gù)名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而(ér)正午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大(dà)的(de)时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增加(jiā)衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多(duō)太(tài)快(kuài)，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适(shì)当做些户外运动有利于(yú)舒展身体，可选(xuǎn)择慢跑(pǎo)、爬(pá)山(shān)、踢(tī)毽子、打太(tài)极拳等方式(shì)进行(xíng)运动。

运动(dòng)宜动(dòng)静结合，可平卧于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全(quán)年昼夜温(wēn)差最大(dà)的节气，此时(shí)阳(yáng)气(qì)渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气(qì)。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一(yī)种中医证(zhèng)候，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥(zào)等(děng)一系(xì)列症(zhèng)状。

长期的肺燥还可能(néng)会导(dǎo)致肺部损伤和(hé)炎(yán)症，增(zēng)加肺癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡(héng)体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失(shī)衡(héng)而导致(zhì)的疾病(bìng)，同(tóng)行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的时(shí)保持(chí)肺部的健康。

行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的ong>露(lù)从今(jīn)夜白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是(shì)整个秋(qiū)天最好的时(shí)辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

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