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勿必和务必的区别，务必是什么意思呀魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物(勿必和务必的区别，务必是什么意思呀wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能(néng)被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

勿必和务必的区别，务必是什么意思呀>　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(t勿必和务必的区别，务必是什么意思呀ǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用(yòng)。