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　　2、把跳跳球(qiú)的(de)脚环(huán)套(tào)在脚上，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着跳跳球(qiú)的(de练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益eigh练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益t: 24px;'>练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)绳子，然后把跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到另一只脚时(shí)，另一只(zhǐ)脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)跳球旋转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边转一边跳如此重(zhòng)复即可(kě)。

跳跳(tiào)球怎么玩“跳跳球(qiú)玩(wán)法(fǎ)介(jiè)绍”

　　1、首先取出跳跳球，然后把跳(tiào)跳球上的灯打开（有些跳跳球没有灯，可以省(shěng)略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧跳球的绳(shéng)子，然后(hòu)把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来(lái)。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩转到(dào)另(lìng)一只脚时(shí)，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳(tiào)跳球旋转起来(lái)。

　　6、一边(biān)转一顷脊举(jǔ)边跳如此重复即可。

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