魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没临沂是几线城市，临沂是几线城市2023有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(临沂是几线城市，临沂是几线城市2023cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者(z临沂是几线城市，临沂是几线城市2023hě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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